发布日期：2025-07-08 15:51    点击次数：137

广州桑拿冥想课程中禅意SPA古法按摩与正念练习是怎样结合的呢？

一位年轻的女性上班族：我觉得可能是先通过古法按摩让身体放松 然后再进行正念练习 这样更容易进入冥想状态呢

一位中年男性健身爱好者：会不会是在按摩过程中就融入一些正念的引导 让身心同步放松呀

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一位老年女性退休教师：也许是按摩之后 专门有一段时间进行正念练习 让大家静下心来感受那种禅意

一位青年男性创业者：我猜可能是按摩和正念练习穿插着来 这样能让体验更丰富一些